职业生涯规划书（最新8篇）-尊龙凯时ag旗舰

日子如同白驹过隙，不经意间，我们的工作又将告一段落了，你有为自己做过职业规划吗？以下是人见人爱的小编分享的8篇《职业生涯规划书》，如果能帮助到您，差异网将不胜荣幸。

职业生涯规划书模板 篇一

论文关键词：职业生涯规划；终身规划；人力资源管理；择业心理

一、职业生涯规划的局限性

计划经济时代国有企事业单位的员工，拥有着铁饭碗的生活。人们以单位为终身的家。尽管改革开放后，一部分不安分的分子下海创业。但大部分国有企业的人，仍然不愿意放弃国有企业的职工身份。即使外面的工资要高得多，但他们不为所动，最主要的原因是他们认为国有企业对他们有终身的承诺，他们有终身的保障。外面其他单位虽然可能一时工资会高一点，但没有人给予你终身的保障和承诺。可见．人们对自己终身的考虑远过对一时工资高低的考虑。

近些年，公务员考试一直高烧不退，究其原因就是人们普遍认为公务员职业对人的一生有保障，尤其是女性求职者，其父母都希望自己的女儿能够进入公务员的队伍，以保障一生的稳定和平安。

在珠三角人才竞争中，除了广州和深圳之外，其他城市很难吸引许多高级人才在当地终身奋斗，原因是这些高级人才在自己的终身规划中．没有将当地终身工作和生活作为一项选择。有的企业用住房、买车、公司为员工雇佣保姆等所谓的18个金色手铐去留住这些人才，这些措施部分见效．但仍有相当多高级人才流向了广州和深圳。这些流失的人才中，一部分是为了自己的子女未来的教育，他们不仅在做自己的终身规划，实际上在做“跨代规划或代季规划”。将自己的选择延伸到子女未来的发展。

教师职业在近5年到6年内，迅速成为令人羡慕的职业．教职难求使学校在尊龙凯时ag旗舰的人才招聘上占有了非常主动的地位。人们对教师职业的追捧与人们的“终身规划”及“跨代规划及代季规划”有关。因为教师职业除了稳定外，个人的知识积累一直呈现上升曲线，甚至可以退而不休，继续发挥余热。对子女的教育与成长也比较有利。

人们的终身规划。是在全国的各个地区甚至全世界范围内，在社会存在的所有职业中。在全社会的所有组织中进行个人选择。这是一个全方位的宽屏选择，而不仅仅是在一个组织内部的不同岗位内进行选择。

由于现代社会信息高度发达，社会交往高度频繁，市场经济的开放性，使人们有了进行宽屏选择的背景和条件。在有了各种选择的条件下，人们自然要根据自身条件进行自己的终身规划，寻求对自己最有利的选择。人们的眼光不仅盯着自己组织内部的岗位和可能的晋升空间，人们的眼光还盯着社会上广阔的选择。

现在流行的员工职业生涯规划，眼光局限在组织内部，一个假定前提是员工一直在本组织内服务，直到退休。这些职业生涯规划以组织边界为边界，即庙有多大和尚只能成长多大，这就是单纯的职业规划没有吸引力和虚置的原因。这样的职业生涯规划，只能是组织的一厢情愿，没有从个人终身价值的角度去思考，没有重视每个人生活的社会的开放性，没有意识到每个人都具有“聪明人假设伽，当他们有了条件有了更好的机会时，他们会毫不迟疑选择更好的组织和更好的岗位。在任何一个人的终身规划面前，单纯的职业规划会变得苍白无力和不堪一击，职业规划在一定意义上只具有从属性质。

二、终身规划的基本概念

1.终身规划的定义。人们自觉对从某一个现在的时点开始，到人生终点的工作、生活进行的一系列预侧、设计和策划的活动就是人们的终身规划。

终身规划的起点可迟可早。有人从少年时期就开始了终身规划，并基本按照自己的规划去一步步实施，有人的个人规划进行的非常晚，到了成年后才有规划的意识，开始规划自己·的一生；有人没有终身规划，靠惯性生活，如一组记者在中国西南贫困山区向一群小学生向道他们长大了后干什么时，这些孩子一致的回答是，长大后结婚，结婚后生孩子。相对封闭的环境，使他们在进行自己终身规划时，只有参照他们的父辈的生活轨迹。

终身规划的范围因人而异。有人规划得非常清晰，有人规划得比较模糊；有的规划稳定持续，有的不断调整和变化：有的仅仅做自己的规划，而有的人不仅考虑自己，还规划子女的未来。

不同的终身规划对各人一生成就的大小、对各人生活质量会产生直接的影响。

所有人都在做终身规划，但规划的质量有高有低，有人有意识地去做．有人无意识地去做。中意人寿保险总经理黄金财在谈到他自己成功时说，读书期间，他一直在寻找一个可以终身为之奋斗的职业，他认定保险业就是这样的职业。一头扎进去。一步一个脚印，最终成为中意人寿的总经理。黄金财在大学期间就在做终身规划，如果没有明确和坚定的终身规划。就没有他今天的成就。

2．终身规划的阶段。终身规划大致可以划分为职业前规划、职业中规划和职业后规划三个阶段。人生出现这三个阶段对所有人都是不言自明的。一般而言，职业前规划，由父母和本人主导。愈靠前，父母主导的成分愈大。到了职业中．主导规划的角色变成本人和就业的组织。由于职业中占据了人一生最大一部分时间，也是最年富力强的一段时间．职业生涯规划就变得非常重要。职业后规划，开始于职业中时期．甚至在职业前已经开始，主要由本人主导。

自身在终身规划中起的作用以及主导时间长短，与所在环境的文化相关。中国与欧美文化不同，中国的家长非常愿意为子女将一切设计妥当，喜欢给子女安排好一切；欧美文化中．父母往往让子女从小自己做决定。自己设计本人的未来．这样的结果是子女在人生大部分时间内。自己都是本身规划的主人。中国的孩子依赖父母现象相对较为严重。待大学毕业面临考研或找工作的抉择时，终于发现自己拿不定主意，难以下定决心。因此。在这样文化习惯中．导致了许多中国年轻人不会、不习惯和不善于去规划自己．没有明确的自我规划。

中国的文化导致了大多数人不仅没有或较晚才有终身规划意识。而且通常不具备职业规划的意识和能力。在这样的环境下为中国企业预留了较大的职业规划空间，企业帮员工进行职业生涯规划．使企业的人力资源管理水平得到了很大提升．但如今企业所具备的规划还仅仅停留在职业规划。

3．终身规划与职业规划的关系。终身规划的时段是规划开始点到人生的终点．包括了人们在职业中所度过的几十年时间．但涵盖时段更长。职业生涯规划是终身规划的部分时段。终身规划是全时段规划或称之为全程规划．职业规划是一种部分时段的规划。

职业是人们在一定时段的一种生活方式，是大多数人必经的一段人生经历，但对职业的选择受人们对更高目标追求的影响。对于那些已经完全获得财务自由的人来说．职业可以发展自己的兴趣和爱好。他们乐此不倦。但对于以收废品为生。要供养自己两个孩子上学的父母来说．这种职业和工作．只是为了尽自己做父母的义务。职业生涯规划是从属于终身规划的一种重要规划．无论多么重要，当与终身规划相矛盾时，必然要让位于终身规划。

在一些人力资源管理比较到位的企业，已经推行了职业生涯规划，而大多数企业尚未开展职业生涯规划，工作对于员工只是谋生手段。但指导员工在公司做出重大个人决策的是个人的终身规划。他们选择离开这个组织还是留在这个组织，取决于他们在组织中的职业规划情况与自己终身规划相比较的结果，如果非常矛盾，则往往会选择离开。

终身规划中包括了对生活地点的规划、对职业种类的规划、对拟就业组织类型和种类的规划，最后才是组织内对岗位的规划。

三、终身规划的内容与观念突破

1．终身规划的主要内容。终身规划包含了职业生涯规划中的关键点和关键阶段，同时包括个人在职业后规划阶段想要实现的目标和理想的生活方式等。具体包括以下内容：(1)职业中阶段：理想中工作和生活的国家、地区和城市；理想中的职业类型；理想中的企业；理想中的工作岗位；理想的工作经历；理想的社会地位和收人水平；以目前的状况．实现这些目标的阶段性目标以及实施策略和措施。(2)职业后阶段：经济保障性目标；健康保障性目标；精神生活充实性目标；如何在职业中规划来准备和保障这些目标的实现。如经济保障方面，公司必须考虑到员工退休后能够有足够的养老金可以领取，保障他们的生活水平不降低。健康保障方面。一方面对职业中员工的健康要给予关注，组织体育锻炼活动。防止员工健康出现透支现象．另一方面。对员工退休后的医疗费用提前进行筹划，保障员工退休后能够老有所医。精神保障方面．特别是一些职业如教师、医生等职业。在退休后能够充分发挥他们的余热。有这样的规划，职业中的人们就会没有后顾之忧．就会集中精力去搞好自己的工作。

2．终身规划的观念突破。终身规划首先是观念突破问题。企业要想留住核心岗位上的骨干员工．仅仅将眼光局限在公司内部的职业发展通道上是远远不够的。因为员工面临的都是宽屏的选择环境．他们思维时不仅考虑近两年的工作，而且会考虑到工作的可持续性。考虑到职业后阶段的生活。对于核心员工．从职业发展规划拓展到终身规划是有益的事情。

观念突破后。不论大小企业，有了终身规划的意识．有了替员工终身着想的诚意和意识．再结合本企业的实际情况和核心员工的实际情况．帮助他们对终身生活进行规划和设计。这样才真正做到以人为本。

事实上．多数公司没有去这么做．大家将这件事让给了保险公司，他们通过商业的途径替投保人进行终身设计，使买了这些保单的人，产生了放心感和安详感。终身保险之所以有市场。就是因为每个人都有对自己终身保障的需求，有预先进行规划的需求。这提醒企业的经营者和管理者，不能漠视员工的终身需求。不能漠视员工对自己终身规划的需求。谁能够考虑到员工的终身规划需求，谁就可以赢得员工的心。

四、在企业推行终身规划意义与若干建议

1．实施员工终身规划的意义。不论大小企业，都可以推行员工终身规划。在广州市有一家美发店，在消费者中有良好的口碑。生意一直都非常红火。该公司成功在于对于员工进行终身规划。众所周知，美发店员工的流动率非常高，许多员工在完成了学徒期后都去自己开店做老板。该店的老板没有设法去改变绝大多数员工最终自己要去做老板的规律，而是顺应这一趋势，开发了一套美发店预备老板培训计划，这套计划使想开店做老板的员工受到全面的训练。从美发店老板角度去思考问题，去做好一件事，做好每一个细节。经过培训，比较优秀的员工可以加盟该店，成为连锁体系的成员，获得资讯和店内消耗品的优惠价格供应。这家美发店的成功，说明他们在实践上已经在推行员工终身规划，他们已经打破了在一个组织内部进行员工职业生涯规划的做法，超越了组织的边界，取得了明显的效果。虽然这家美发店推行的终身规划是打折扣的，因为他们没有做到每一个员工的人生终点，但毕竟已经超越了单个组织的边界。延伸到了员工离开企业之后。

佛山南海的一家从事基层电子政务的公司，共有一百一十多人。其中八十多位是电子政务方面的技术人员。公司在发展的同时，遇到了it企业所常遇到的问题，即如何留住公司的技术骨干。使他们能够长期在公司服务。他们想到了期权计划、想到了利润分享计划、想到了职业发展规划。但似乎所有这些都不够力度。其实他们缺少的就是员工的终身规划。每个人都会在终身规划的框架中去判断和思考公司目前能够给自己带来什么．也都能预测公司能够给自己未来带来什么。如果他们判断公司现在及未来给自己带来的机会或利益与自己终身规划相吻合，他们将留在企业。如果他们发现公司的发展与自己的终身规划南辕北辙，或不能很好支撑他们未来的发展，他们则会选择离开公司。对于这家基层电子政务公司而盲，员工的终身规划才是根本的解决策略，而其他计划只是实现终身规划的手段而已。

以上两个案例都是小型企业，一个已经推行了终身规划，一个正准备推行终身规划。对于大型企业，如果具有良好的职业生涯规划。在此基础上去了解员工人生理想，帮助员工制定终身规划，这样员工即使不是终身在公司就业，但他们在企业期间，都会比较安心地做好自己本职工作，发挥自己的潜能。

类似日本企业的终身雇佣制，随着中国改革开放进程的推进。普遍被中国企业所摒弃，迎来了“合同制时代”，不仅普通的员工采取合同制。中层管理人员都采取合同制，有的企业甚至是一年一签，这样导致员工普遍缺乏职业安全感，很多人采取了短线操作。在这种情况下，无法推行职业生涯规划。更谈不上终身规划。相反在有些世界级的大企业，如ibm、惠普等公司。奉行的人力资源政策是“无过失不解雇”原则。这样员工都有基本职业安全感。有了这种安全感，他们就做长远的打算。就有了长远的规划。将自己终身规划与企业的发展紧密联系起来。

2．实施员工终身规划的步骤。

第一步，识别出公司的核心岗位。在公司的生存和发展过程中。各类岗位所起的作用不同，有的具有关键性的作用和影响，具有不可替代性，这些岗位员工的离职对公司经常会造成比较大的损失。有的岗位发挥一般的作用，具有比较强的可替代性。那些起关键作用的不可替代的岗位就是所谓的核心的岗位。终身规划主要覆盖公司核心岗位。

第二步，识别核心岗位上有潜力的任职者。核心岗位上的任职者。并非都是有潜力的人。公司的目的是要留住那些有潜力的人，发挥这些人的潜力，第二步就是要识别出这些人。对这些人的识别，可以通过建立这些岗位的胜任力模型进行测评。同时要结合工作中的实际业绩，通过“赛马机制”来自然地识别出有潜力的任职者。

第三步，对规划对象的理想和志向及个人状况(包括经历和家庭)进行了解。终身规划必须建立在个人的价值观和理想追求的基础上，因此必须通过深入的交谈，了解这些员工个人的理想和追求，个人理想的生活模型。另外还要了解这些员工个人的经历和家庭情况，这些因素对每个人的终身规划都产生很大的影响。

职业生涯规划书模板 篇二

近年来，由于社会思潮的多元化，高职院校《职业生涯规划》课程的教学普遍面临新的挑战，《职业生涯规划》课程教学担负着帮助学生正确认识个人职业定位以及今后的就业指导等任务，教学质量及教学效果的好坏直接影响到学生思想的动态变化，为此，高职院校《职业生涯规划》课程的教学改革势在必行，刻不容缓。

一、当前高职院校《职业生涯规划》课程的现状

1.学校不够重视，课程定位不准确。《职业生涯规划》课程是高职院校就业指导课程的重要组成部分，是每个学生的公共必修课，在大学生职业生涯教育中具有不可替代的作用。《职业生涯规划》课程的目标是帮助学生认识自我，了解社会，帮助学生树立正确的职业价值观和择业观，传授有关职业生涯发展理论和方法，从而使学生具备职业生涯规划、发展和管理的意识与基本能力。但是，有些高职院校对这门课程重视不够，个别领导认为职业生涯规划课程教育挤占了专业教学的时间，要求压缩《职业生涯规划》课程的教学课时，甚至提出节约教学成本、扩大课堂教学规模的观点。

实际上还有相当一部分高职院校的就业指导工作仅在毕业生中进行，内容一般是提供招聘信息、解说就业政策、指导求职简历制作、组织招聘会、模拟面试等等。这些仅仅能给毕业生在就业前以应急帮助，满足他们求职时的部分需求，但是从一个人长远的职业生涯规划来看，却忽视了早期的职业生涯规划指导。

2.教学形式单调，课程的内容体系设置不成熟。在《职业生涯规划》课程中，教学形式途径单一，主要是课堂教学，缺乏系统地考核和质量评估体系，不能保证教育的普遍性和经常性，课程的互动性和参与性不强，一些学生认为职业生涯规划教育虚、空、烦，单纯枯燥的说教容易引起他们的反感，而且没有经过学生自己思考的课程内容，教学过程极容易形式化，学生难以学到自身理解消化的知识，从而产生对《职业生涯规划》课程的厌学情绪。

自国家颁布《普通高等学校毕业生就业工作暂行规定》和《关于在高等学校开始就业指导选修课的通知》以来，很多高职院校已经在毕业生就业指导课程教育中摸索出一些经验，为推动大学生职业指导课程建设奠定了良好的基础。但总的来说，对于职业指导课的体系和内容尚没有明确统一的结论，而现有的专家学者对于这个问题的研究，也过于理论和生硬，缺乏实践操作性。

3.教师队伍薄弱，学科背景差异性明显。当前，高职院校《职业生涯规划》课程教学师资队伍组成有三种情况：一是由从事思想政治理论课教学的专职教师承担；二是由从事党务、行政工作的领导和从事学生管理工作的团总支书记或辅导员等兼职教师共同承担；三是由少部分兼职教师承担，其中由专兼职教师共同承担的方式最为普遍。然而，职业生涯规划本身是一门实践性特别强的课程，而且职业生涯规划本身是一个持续调整的过程，它随着学生认识的深入是不断调整的。无论我们是通过案例分析、小组讨论还是趣味游戏，都缺少真正的职业环境和人生体验，学生对专业、职业缺乏全面的认识，因而难以对学生的职业生涯规划有真正的指导作用。

另外，在课程的设置及管理方面也存在不够严格和规范的地方，如领导体制和运行机制不够健全、投入不够多、保护性政策没有落实到位等，使部分教师的积极性受到一定的影响。

二、高职院校《职业生涯规划》课教学改革的思路

1.理顺课程定位，完善考核制度。《职业生涯规划》课程要有准确的定位，不能把其等同于概念化的就业指导，更不能仅仅停留在对毕业生进行提供招聘信息、解说就业政策、指导求职简历制作、模拟面试等方面，而应将其定位于人文素质教育类课程，承载并突出高职院校学生职业价值观教育的功能。对《职业生涯规划》这门课程在高职学生职业发展教育中的重要性与必要性要高度重视；要充分认识职业生涯规划教育对于高职学生有目的、有计划地完成学习生活，促进其充分就业和获得职业成功具有的重要意义［2］。

《职业生涯规划》课程具有知识性、实践性、现实性等特点，决定了该门课程的考核制度不可能是单一的，而应该是多角度的。必须坚持实事求是的原则，灵活运用考核方式，既不能对现有的考核方式一棒子打死，全盘否定，也不能用一种固定的万能的考核模式。应根据《职业生涯规划》课的特点，大胆探索其考核方式。现在每年暑期大中专学生“三下乡”已成为学生走出课堂，面向社会的一种主要方式，可以利用暑期的社会实践活动，做好社会调查，写好社会实践报告，这也是一种考核方式。它不仅能测评学生对基本理论、基本知识的掌握程度，还可以测评其职业能力和应变能力。

2.丰富教学内容，完善课程体系。首先，围绕教材，将教学内容转化为学生可参与训练的“项目”。学生知识信息获取的能力不容忽视，现有书本上的文字、案例，学生大都可以通过网络媒体资料自己找到，有时会很精彩，因此，教师决不能照本宣科，要让学生自主探索，自主学习。前提是要将教学内容进行操作项目转化，然后根据项目内容合理构建教学情境，让每一个学生，根据自己的知识经验完成迁移，丰富“图式”内容，获得新知。在此基础上根据班级学生个性差异，运用班级教学的分组技术，建立有效的学习团队，确保学习的有序性、层次性、互补性。另外还可以编写项目任务书。职业生涯规划单元项目任务书的编写，要坚持教材内容为基础，源于职业生活，可学可练，可以评估的原则，既要内容具体，又要结合学生认知实际，重点培养学生持续发展的职业能力［3］。

其次，要建立完善的课程体系。课程体系的建设应服从以就业为导向的人才培养模式，注重基础性与有效性的统一。另一方面还要注重文本课程与活动课程的统一，职业生涯规划是应用性很强的课程，在教学内容设计上，一个显著的特点就是要把呆板的、说理的文字转化成丰富的实践活动，在实践中提高学生的职业规划能力。最后，为了加快推进这一新兴课程的良性发展，有关部门应组织人员对课程体系进行研究，并制定相对统一的课程标准。

3.优化师资队伍，提高教学质量。师资雄厚与否，是衡量一所学校综合实力的重要指标之一。加强《职业生涯规划》课程的建设，关键在于建设一支政治素质过硬、知识体系全面、教学基本功扎实、结构合理水平高的教师队伍。《职业生涯规划》课教师不仅在专业上要求具备较高的理论素养、知识广博，而且在教学上要求具备较高的水平和技能，教学方法和教学手段也要丰富灵活。此外，人格上要平易近人，让学生尊其师，才能信其道、践其行才能实现潜移默化教书育人的功能。教师队伍建设的基本原则是专兼结合，以兼职教师为主体，专职教师为骨干。在实际操作中，《职业生涯规划》课程的专兼职教师可以组成“讲师团”式的教学团队，组织集体备课，根据各自的专长和兴趣选择一个专题进行较为深入的研究，发挥“整体作战”的优势，从而不断地提高教学效果和质量。

个人职业生涯规划书 篇三

关键词：大学生； 职业生涯规划； 教育体系

中图分类号： g647 文献标识码：a 文章编号：1672-9749（2013）05-0129-03

收稿日期：2013-06-10

基金项目：哈尔滨理工大学思想政治教育研究课题“学业生涯规划视阈下促进大一新生学习适应的路径探讨”（2012b018）

作者简介：谢桂花（1983-），女，黑龙江富锦人，哈尔滨理工大学自动化学院讲师，硕士研究生。

近年来，大学生职业适应状况令人担忧，据《大学生职业适应调查报告》显示，在受调查的走入职场不满3年的大学毕业生中，认为自己职业适应状况差的比例为31%，6%的受访者则表示不适应现在的工作。受调查的用人单位普遍认为，大学生的职业不适应主要表现在责任意识不强、执行能力较差、自我规划不足等职业素养方面的欠缺。职业生涯规划简称生涯规划，又叫作职业生涯设计，是由美国著名的管理学家诺斯威尔曼提出的，他认为，职业生涯规划就是个人结合自身情况以及眼前的制约因素，为自己实现职业目标而确定行动方向、行动时间和行动方案。[1]根据舒伯的生涯发展理论，大学生正处于生涯发展阶段的探索期，主要任务是从各种机会中探索自我，逐渐确定职业偏好，并开始在所选定的领域中开始起步。[2]构建大学生职业生涯规划的认知体系、教育体系和社会合力体系，完善大学生职业生涯规划教育体系，全面提升大学生的职业适应力，具有重要的现实意义。

一、构建大学生对职业生涯规划的认知体系

1.当前大学生对职业生涯规划的认知现状――认知度不高，规划意识相对薄弱

在西方发达国家以及我国港台地区，生涯规划理论发展比较成熟。在大陆，职业生涯规划的学习和推广始于20世纪末21世纪初，人们对生涯规划认知度不高，只是近两年才在媒体上接触到“职业规划”、“职业定位”等相关信息。我国的初等教育仍然以应试教育为主，大部分学生除学习、考试之外的事知之甚少，家长也无暇顾及孩子学习之外的事情，职业教育欠缺。根据对哈尔滨理工大学2011级和2012级两届新生调查问卷显示，在升入大学之前89.5%的学生完全没有接触过职业生涯规划，甚至不知道什么是职业生涯规划。考入大学以后，虽然接触到了职业规划，但很多学生并没有认识到职业规划的重要性，简单地认为职业生涯规划就是为了找工作。有些学生玩心过重，无暇规划；有些学生认为计划没有变化快，一切都是顺其自然的事，没有进行职业定位；有些学生“被规划”，敷衍学校，把个人的职业生涯规划当“作业”，应付了事；有些学生不能根据个人的实际情况进行有针对性的学习和实践，从众心理严重等。

2.优化多种宣传方式，构建大学生对职业生涯规划的认知体系

重视意识唤醒，普及职业生涯规划教育。对大学生开展生涯意识唤醒教育，强化学生对生涯规划的认知，发挥主观能动性，培养其生涯规划意识。在职业生涯规划中要帮助学生树立三种观念：一是自我负责的观念。职业生涯规划关乎大学生个人未来的工作、学习和生活，只有自己能对未来负责，不要期望别人来负责；二是匹配自身的观念。90后大学生是个性十足的一代，强调个性差异、个别需求，在做职业生涯规划的时候一定要根据个人的实际兴趣、能力、价值观等做出适合自己的规划，不能简单模仿他人。三是终身探索的观念。职业生涯规划是过程，不是结果，伴随每个人的一生，在人生的不同阶段需要根据实际情况不断调整、修正自己的职业生涯设计，以适应阶段需求。

加大宣传，增强学生生涯意识，使学生充分认识职业生涯规划教育的重要性，是做好职业生涯规划的基础。在高校强化学生对职业生涯规划的认知可以采取以下措施：一是在入学教育中引入职业生涯规划教育。学生刚入大学对一切事物都感到新奇，在这个时机对其加强职业生涯规划教育，不但可以引起学生对生涯规划的重视，而且可以帮助学生顺利适应大学生活，尽早确立目标，消除迷茫。二是通过校园广播、网络、条幅、宣传板等媒介对职业生涯规划进行宣传。这些媒介是大学生常常关注的地方，加强这些方面的宣传有助于生涯规划意识的潜移默化和深入。三是开展关于职业生涯规划的主题班会、座谈会和工作坊等多种形式的活动。在活动中鼓励学生探索自我、探索工作世界，增强对职业生涯规划重要性的认知，消除学生对职业生涯规划不合理的认知和被动接受的逆反心理。四是建立职业测评系统。它能帮助学生自我探索、认识职业、协助进行积极的生涯探索，在职业测评中可以看到所有相关的自我特征描述、潜在的预期职业，而且系统会根据前面自我探索与职业探索部分的结果，定制一份完整的职业生涯计划书初稿，供学生进行更加个性化的职业思考。五是校内开展职业规划大赛。利用活动推动学生职业规划的制定与执行，帮助学生树立正确的职业理想和职业目标。

二、构建高校职业生涯规划教育体系

1.当前高校职业生涯规划教育体系现状――体系不健全，规划过程流于形式

大学生职业生涯规划是一个循序渐进、持续发展的过程，会随着学生年龄的增长，阅历的丰富，知识、技能、外界环境的变化而变化，这种教育应贯穿大学生学习的始终。美国从幼儿园开始就有生涯辅导，[3]在中小学，更是有多种多样旨在扩展生涯和增进自我了解的职业探索活动和教育活动。在我国，直到大学才有职业生涯规划教育，并且许多高校忽略对学生进行全方位、系统性的职业生涯规划教育，学生意识不到职业生涯规划对职业发展的重要意义。有些高校把职业生涯规划教育与就业指导相混淆，没有设立专门的机构来负责学生的职业生涯规划，用就业指导课、就业讲座等代替对学生进行职业生涯规划教育，即使有职业生涯规划课也主要是讲理论，并且内容陈旧，缺乏针对性和现实性；有些高校职业生涯规划不够全员化，只有指导学生职业生涯规划的老师重视，其余的人并不关注学生的职业生涯规划，使学生意识不到生涯规划的重要性；有些高校师资不够充足，没有专门的职业规划师，由辅导员或者学生工作人员来指导，但辅导员不但工作量大，而且缺乏专业的知识和技能，学生在进行职业生涯选择和规划时缺乏全方位、个性化、一对一的指导；有些高校职业规划教育与企业实际需要相脱节，理论性强，实践性弱。

2.加强师资、课程、咨询方式建设，构建高校职业生涯规划教育体系

加强师资体系建设。建立高素质、专业化、全员化的职业生涯规划师资队伍，是做好职业生涯规划的保障。改变以往单纯以职业规划课程教师、就业指导师和辅导员为主的师资队伍模式。高校就业指导教师和辅导员事务性工作多，面对众多的学生，没有足够的精力进行辅导，且其中部分人没有参加过职业生涯规划系统的培训，单凭经验来指导学生。加大就业指导处、学生处、学院主管学生工作领导、辅导员和班主任参加有关职业生涯教育培训的力度，到企业、高校调研和学习，并把这部分人员填充到职业生涯规划师队伍中，这样不但可以建立高素质职业生涯规划师资队伍，而且可以壮大职业生涯教育队伍，利于职业生涯规划的开展，利于职业生涯规划的宣传。另外，还应加大专业教师的参与度。他们熟悉专业知识，了解行业的发展前景和最新动态，可以指导学生在专业领域的发展，对于学生来讲更具有切实的指导意义。建立由职业规划课程教师、各个相关部门人员组成的职业生涯规划师，由专业教师组成的高素质、专业化、全员化的职业生涯规划师资队伍，利于学生随时进行职业规划咨询，利于高校全员职业规划意识的提升，为做好职业生涯规划提供强有力的条件。

加强课程体系建设。构建全程化课程体系，是做好职业生涯规划的基础。职业生涯规划教育全程化，即把职业生涯规划辅导从大一开始进行，贯穿整个大学。大一开设职业生涯规划必须课，开展生涯规划意识唤醒讲座，使学生认识到职业生涯规划的重要性，并把重点落在自我探索上，通过系统测评和工作坊，帮助学生了解自我的职业兴趣、能力、性格和价值观。大二和大三主要帮助学生探索外部工作世界，引导学生努力学习专业课，专业教师带领学生参与专业实验、比赛、项目等，帮助学生联系假期实习单位，鼓励学生利用节假日进行社会实践，增强对工作世界的认知。职业生涯规划师帮助学生在认知工作世界和认知自我的基础上，确立职业目标，并制定具体规划。在此阶段职业规划师应每隔一段时间指导学生反思自己在这段时间是否完成所制订的计划，完成的效果如何，并随实际情况调整目标和计划。大四阶段帮助学生树立正确的就业观，调整就业预期，提高学生求职技能。

构建多样性咨询方式。构建灵活多样的咨询方式，是做好职业生涯规划的关键。传统的职业生涯规划咨询方式主要采取一对一咨询和团体咨询，一对一咨询对咨询师的要求高，工作量大，一般一个学生完整的职业生涯规划咨询大概要分四到五次进行，还要进行提前预约等程序，整个咨询下来时间大概需要一个半月到两个月，团体咨询覆盖的学生面广，但不能满足学生个性化需求，所以既要使职业生涯规划这项工作覆盖广大学生，又要能针对每个不同的个体做到个性化职业辅导，就要求学校必须建立一对一咨询、团体咨询、电话咨询、网络咨询等多样化的咨询方式。多样化的咨询方式可供学生选择的机会多，易于接受，特别是网络咨询，更是省去了中间的很多环节，操作简单方便，消除学生面对面咨询的顾虑，符合当代学生时代化的需求。

三、构建职业生涯规划社会合力体系

1.当前职业生涯规划社会关注现状――重视程度不够，个人规划无落脚点

企业用人机制不完善，不能做到人职匹配。目前，仅有少数企业关注员工的自我规划，在入职时强调职业适配性，对员工进行系统的职业测评和培训，员工能够按照个人的兴趣和能力上岗工作。大多数的企业不重视发挥员工的特长和能力，不能做到人职匹配。大学生入职后，不区分员工的个人能力，而进行统一的技能培训，然后立即上岗，导致员工对个人的职业规划无意识，使职业生涯规划在社会上不能起到相应的推动作用。在校学生受此影响，没有根据自我兴趣、能力、价值观等特征和将来适合从事的职业要求来规划大学生活、学习和工作，学习没有方向感，随波逐流，从众心理严重。

2.凝聚高校、家庭、企业力量，构建职业生涯规划的社会合力体系

大学生职业生涯规划不单是高校的教育，还需要实施多层次、多领域的保障与支持，通过整合高校、家庭、企业等多方面的资源，建立全面综合的社会化职业生涯规划体系，做到资源共享和互补。从高校的角度来讲，要整合社会资源和校友资源，主动与企业联系，共同推进大学生职业生涯规划与发展。[4]一方面加强与企业合作，建立稳定的人才培养和使用关系，与用人单位共同开展职业生涯规划教育，帮助学生争取实习实践机会，聘请用人单位的hr为学生开设大学生职业素质和技能的训练课程，增强学生对企业、对社会的了解以及对职业技能的掌握，为个人职业生涯规划提供必要的准备；另一方面加强与校友的联系，他们熟悉本行业管理、技术要求和职业发展，在学校和他所从事的行业的交流沟通中，具有其他人员无法比拟的优势，通过校友为在校大学生做职业规划相关方面的指导，将使学生能够迅速把握社会对人才培养和科技开发的需求，调整个人规划和社会需求的高效互动机制，通过校友还可以建立培养基地和就业基地，开发更多资源。从家庭的角度讲，家庭是孩子学习、生活和成长的重要场所，也是对孩子进行职业生涯规划教育的重要阵地，家长在孩子职业发展中扮演着十分重要的角色，起着启蒙和引导者的作用。父母对孩子比较了解，他们可以更好地帮助孩子认识自我，根据孩子的兴趣、能力和价值观帮助孩子确立职业目标，并帮助他们制订行动方向、行动时间和行动方案。从企业角度讲，企业加大对大学生职业规划的关注度。通过职业生涯培训，使企业人力资源需求与个人生涯需求之间达到平衡，不但可以提高在校大学生职业生涯规划意识和发展，也可以创造一个高效率的工作环境和引人、育人、留人的企业氛围。同时，在校大学生完善的职业规划也可使企业招到理想的员工，减少当今毕业生职业不适应状况，降低员工流失率、跳槽率。

构建大学生职业生涯规划教育体系，做好生涯规划教育，有助于全面提高大学生的综合素质，从内在激励大学生，激发其不断为实现各阶段目标和终极目标而进取，增强社会职业适应力，从而更好地实现自我人生价值。

参考文献

[1] 李丽。构建思想政治教育视域下的大学生职业生涯规划辅导体系[j].思想政治教育研究，2012（2）：87-89.

[2] 钟谷兰，杨开。大学生职业生涯发展与规划[m].上海：华东师范大学出版社，2008.

[3] 韩宝庆。美国大学生职业生涯规划理念及对我国的启示[j].中国青年研究，2011（2）：102-105.

职业生涯规划书模板 篇四

关键词：大学学习导论；作品理念；认知

作者简介：李艳爽（1978-），女，河北唐山人，北京联合大学商务学院，讲师。（北京100025）

中图分类号：g642.0     文献标识码：a     文章编号：1007-0079（2012）08-0064-02

大学与高中相比，教育模式发生了根本性的变化，由消极灌输知识转向引导学生自主学习。这种由紧到松的学习状态，目的由明确到模糊的变化，以及自身角色的转变，使很多学生感到无法适应。大学生在入学初期不能正确安排自己的学习和生活，学习盲目性强、动力不足，自我定位不准确，对专业了解不够，对社会认识不足，对前途感到迷惘，缺乏对未来生活和职业目标的规划与准备等，这种状态可能影响到整个大学期间的学业。针对此种状况，2010年，北京联合大学商务学院对原有教学计划进行改革，在一年级新生中开设“大学学习导论”课程，从大一开始积极对学生进行引导，使其站在新的高度去思考自己的学业、事业、人生；高效增加知识储备，加强团队协作能力和人际沟通能力；充分了解自己的优势、劣势、机会和挑战，做到扬长避短，树立远大目标，真正明确自己在大学期间该如何有目的、有计划地学习和生活，构建合理的知识结构和提升自己的职业能力，更快地成长为社会所需要的人才。

一、以作品理念为核心的课程内容体系

“大学学习导论”课程设置了基于作品理念的内容体系。

所谓作品理念，就是在“大学学习导论”课程教学中，使教学要求、教学内容、教学方法、教学组织、课内外辅导、学习成绩评定都围绕撰写职业生涯规划书（作品）而展开的教学理念。依照此理念，大学学习导论课程分成若干教学模块，每个模块都与职业生涯规划书的主要部分相对应；在每个教学模块完成后，学生随即完成生涯规划书相应内容的作业撰写，在全部课程结束后能够形成一个完整的职业生涯规划作品。在大学学习导论课程的作品理念实施中，从大学生撰写职业生涯规划书的部分到整体，都是在课程教学任务驱动下，在师生互动、合作中共同完成课程教学任务。大学生职业生涯规划书能够反映出“大学学习导论”课程的绝大部分内容，是对“大学学习导论”课程教学效果的最直接、最全面的检验。

“大学学习导论”课程在教学准备阶段设计出职业生涯规划书的写作模板，主要包括认识自我、职业生涯条件分析、职业目标定位及其分解组合、具体执行计划、反思与调整五大模块。在“大学学习导论”教学中，以规划模板为依托，设计教学大纲，理清教学思路，制定教学日历，安排教学内容体系。

1.学习环境认知

安排学生参观学院图书馆，介绍图书馆藏书情况，讲授图书馆信息检索知识并要求学生进行信息检索实践；参观实验中心，讲解上机操作流程；介绍网络学堂的使用方法。学习环境是“大学学习导论”课程教学和学习的基础，也是学生开展学习的先决条件。

2.自我认知

概述学习方法和学习能力。首先对学生进行包括职业兴趣、性格、气质、职业锚、能力、情商、智商、逆境商等方面的测评，结合测评报告以及个性化辅导让学生对自己进行全方位、多角度分析。根据大学学习特点促进学生自我学习风格的建立，并完成报告书中个人成长经历，个人特质，个人学习风格，职业倾向的写作。

3.文体认知

进行essay、report 和presentation的讲授，促使学生了解不同文体的写作方法和技能，帮助学生掌握职业生涯规划书的写作规范和要求，同时为学生日后学习和工作打下坚实的写作和讲演基础。

4.专业认知

充分考虑学科、专业、学生个人兴趣以及地方经济发展状况和优势产业，重点指导学生对所学专业和未来岗位的认知，帮助学生进行准确的职业定位，培养学生正确的就业价值取向、良好的职业道德意识和敬业精神、一定的创业知识和创业能力等。

5.分析方法认知

重点讲授韦恩的swot分析法，要求学生在社会环境分析、职业分析、行业环境分析、企业分析、组织环境分析的基础上，运用swot分析法，详细估量内外部环境的优势和限制，在知己知彼的情形下设计出自己合理且可行的职业生涯发展方向。介绍smart原则，要求学生以smart原则确定个人职业发展目标，制订可操作性的策略和行动计划，促进职业生涯目标的实现。

6.反思与调整

职业生涯的反思与调整部分的教学，意在指导学生通过评估自己的生涯规划对自己的职业目标、职业路径和实施策略进行反思和调整。

7.建立学习档案袋

在完成职业生涯报告书后，让学生创建基于博客的个人电子学习档案袋。将职业生涯规划书放入电子档案袋，随时了解和修正自己的目标、学习计划，以便与适合自己的职业达到完美契合。

8.演讲与展示

将所完成的职业生涯规划书整理成ppt，以个人为单位进行演讲和展示。既考核学生职业生涯规划书的写作情况，又考核学生报告书和ppt制作的情况，更锻炼学生的演讲能力。

二、以学生为主体的教学方法和课程考核方案

“大学学习导论”课程，既强调职业在人生发展中的重要地位，又关注学生的全面发展和终身发展；引导大学生实现自我觉醒，较为清晰地了解自身特点和专业、职业以及社会环境特性；要求大学生掌握自我探索能力、信息搜索与管理技能以及沟通能力、自我管理能力和人际交往能力等。在有限的学时内要完成诸多的教学目标并实现预期的教学效果，就要实行具有挑战性、讲求实际的以学生为主体的教学方法和课程考核方式。

1.参与、体验并举的多种教学方法的运用

本课程运用多种与课程内容相匹配的教学方法，引导学生进行自主性学习，让学生在自主性学习的过程中感受、体验，获得新的能力，如案例教学法、小组讨论法、个体辅导法、反馈分享法等多种教学方法穿插并举。其中信息技术在多种教学方法中都得到了充分的应用。

首先，教师基于课程安排在学校网络学堂作周密的教学设计。上课前教师在校园网的网络学堂上提出本节课的学习目标，并在讨论区有关讨论题目，请学生们利用课下时间上网，自己动手查阅资料，独立解决出现的问题。学生最后以电子版形式将作业提交给老师，作为教师建立学习平台的内容。在此过程中，师生、生生可以随时随地通过blog、e-mail、qq进行网上交流，也可以面对面地进行讨论，形成依托网络虚拟与现实融合的学习环境。其后，教师根据学生电子作业内容，结合课前网上交流情况，进行资源整合，为课堂教学作相应的教学设计。“大学学习导论”打破常规的学时安排，课内外学时比在1∶4以上，把大部分学习安排在课外学习和辅导上。这种自由开放、全体参与的教学模式，注重了对学生潜能的挖掘与个性发展空间的展示，加强了教师和学生、学生和学生之间的多向交流，有利于培养学生合作、协商的学习能力；有利于提高学生独立分析问题和解决问题的能力；有利于发挥学生的主体作用，调动学生的学习兴趣，使学生成为知识建构过程的积极参与者。

2.多角度的课程考核和评价体系

本课程的学生成绩由三个部分组成：《职业生涯规划书》由个人独立完成，并将报告转化成ppt同时进行演讲，辅导教师制定评定表，由主讲教师、辅导教师和学生小组共同评定，占课程成绩的60％；个人平时表现，即自我评定及小组评定相结合，占课程成绩的20％；《学生个人电子档案》，由辅导教师评定，占课程成绩的20%。《学生个人电子档案》和《职业生涯规划书》及学生演讲和展示是在学期末完成，个人平时表现是每一次教学活动和实践活动的实时记录。学生成绩的评定体现了教师评价和学生评价相结合的特点，平时表现在课程成绩中的比例强化了课程过程管理在教学中的重要性。

三、以提升教师执教能力为前提的课程培训与督导系统

作为处在起步阶段的“大学学习导论”课程，教学团队的组成、教学理念的建立以及教学方法的改善是其最根本的保证，对于担任此门课程的教师也是极大的考验和挑战。鉴于此，该课程在创建了以学生为主体的课程体系和教学模式的同时，也构建了提升教师执教能力的课程培训与督导系统。

1.注重教师团队成员的多样性

“大学学习导论”课程被学院称为大学第一课，以团队形式进行教学。课程非常注重教师团队成员的职业经历和知识结构，既有德高望重、经历丰富的学院领导，又有专业知识深厚的一线教师，还有多年从事学生心理辅导和就业指导的政工干部。不同专业、领域取长补短，形成以主讲教师和辅导教师为主体的多元化教学团队。

2.严格的教师选拔和培训体系

作为教学团队的重要成员，辅导教师必须系统地旁听全部课程，参与课程的全部环节，了解课程的价值观，达到与主讲教师的良好配合，实现教师与学生个体辅导、因材施教的良好教学效果。同时，为了师的价值观、保证课程的质量，由课程总负责人开展针对全体教师的系统培训，内容包括：“大学学习导论”课程开发与管理、小组辅导的方法、授课中的ppt、授课中的方法、沟通与分享、流程管理、时间管理、课外辅导技巧。通过课前、课中和课后各阶段有针对性的培训、集体备课、互相听课和共同参与教学环节等活动，挖掘教师职业潜能，提升教师综合素质，培养以专职教师为骨干、专业互补、相对稳定的高品质“大学学习导论”课程教师队伍。

四、“大学学习导论”课程中存在的问题

1.课程结构的合理性有待提高

合理的课程结构是课程生命力的核心。如何合理架构“大学学习导论”课程，完善教学内容，科学设计课内外学时，以最匹配的教学方法开展教学活动是该课程迫在眉睫需要解决的问题。学院“大学学习导论”课程的开设源于对英国西苏格兰大学相关课程的学习和借鉴，但是如何将西方的教学理念、教学方法、教学内容与我国高校的教学理念、教学方法、教学内容相融合，设置更加先进、合理、有利于中国大学生成长成才的课程结构，还需要在实践中继续探索继续寻找答案。

2.师资力量的稳定性急需提高

稳定的师资队伍是课程质量得以保证的基础，但目前学院从事“大学学习导论”课程教学的主讲和辅导教师多由学院领导和来自不同岗位的人员兼任，这虽然有利于扩大教学主体的视角，但教学团队的稳定性却不能得到保障，教学团队的核心――高水平、高学历、高职称的“双师型”教师极度缺乏，稳定的师资队伍的建设问题急需解决。

3.教材质量的优质化尤为紧迫

优质的课程教材是课程可持续发展的保证，由于开设“大学学习导论”课程的高校较少、开设时间较短，所以目前以“大学学习导论”为主题的教材较少，而且良莠不齐，多数教材实践性和指导性不强。因此，以学生的成才发展为本，编写富有针对性、实用性、专业性和区域特色的《大学学习导论》教材显得尤为重要而紧迫。

五、结束语

总之，“大学学习导论”课程是一门引导学生过好大学生活、实现自身良好发展的课程，其教学目标，不仅仅在于传授简单的知识，更应该是帮助学生感受大学全新生活方式、思维方式、学习方式和评价方式。本课程的开设是北京联合大学商务学院以学生发展为导向的课程改革的有益尝试，更是从原有以知识传授型教学模式向以学生为主体的能力培养型教学模式的转变，为学院课程建设、团队建设起到了引领与示范作用。但“大学学习导论”课程如何走得更好更远还需要进一步的思考与改革。

参考文献：

[1]杜林致。职业生涯管理[m].上海：上海交通大学出版社，2006.

[2]陈文举。大学生职业生涯规划与课程构建思考[j].中国成人教育，2009,(20):8-9.

个人职业生涯规划书 篇五

请描述你的职业兴趣、能力、个人特质、价值观

综合朋友和自我评价，我对自己的特点作如下概括

1.待人真诚，注重友情，通情达理

2.个性随和，观念开明，行事低调

3.崇尚健康简单的生活方式，对未来充满期待

4.相信自己的能力，人际交往能力稍显不足

5.做事认真，责任感强，具备团队协作能力，注重自己的思想不盲从

对于职业兴趣，我虽然没有明确定位于某个具体的职业，但我很不喜欢 学习理论知识，所以我比较热忠于实际操作的工作。也许我的动手能力很一般不是很强，所以在大学期间我会着重培养自己的动手能力，为未来的职业 奠定良好的基础。我一直很相信自己的能力，对待事情也十分认真，追求能够把事情做到更好，对待事情有自己的见解，也能借鉴别人的好方法，听取别人的建议。

对于职业的价值，我还认为一份好的职业的最终目的是带来可观的 经济回报，能够让自己和家人过上健康、富足、舒适的生活。就目前来说， 电信业依然是发展蓬勃的行业。随着3g和数字影音技术的发展与普及，还 将会在一定时间内带动电信业的兴旺。如今的我必须认真学好自己的专业知识，为将来的就业打下坚实的基础！

二、职业分析

请对影响自己职业选择的相关外部环境进行了较为系统的分析。包括家庭环境分析(如经济状况、家人期望、家族文化等以及对本人的影响)、学校环境分析(如学校特色、专业学习、实践经验等)、社会环境分析(如就业形势、就业政策、竞争对手等)、职业环境分析(行业分析、职业分析、企业分析、地域分析)

据调查，现阶段对于电子信息工程人才的需要量十分巨大，“电子信息工程”的专业，对缓解当前该类人才的供需矛盾是非常必要的。电子信息工程专业人才已经成为信息社会人才需求的热点。

电子信息产业是一项新兴的高科技产业，被称为朝阳产业。根据信息产业部分析，“十五”期间是我国电子信息产业发展的关键时期，预计电子信息产业仍将以高于经济增速两倍左右的速度快速发展，产业前景十分广阔。

近几年来，我们专业毕业生就业形势呈两极分化，一种是以老牌重点高校、老牌专业为代表的高层次人才，企业开出的高薪往往就是出在这类人才中。不过像我们这样一般学校出来的本科人才则面临就业尴尬，由于专业技能的实践作用不易被认可，因此找到对口工作可能很难。

电信专业的技术性和实践性要求都很强，加上近年来的电信热导致此专业毕业生增加，如果没有扎实的专业知识作为坚实基础，很难脱颖而出。而且电信业更新很快，需要不断自主吸收新的技术和新的知识。

我自身家里虽然对我的职业去向没有作出明确规定，但家里父母都年龄比较大，我又是家中的独女，所以我希望今后的工作待遇能够让家人过上富足/舒适的生活！

三、职业定位

综合第一部分(自我分析)及第二部分(职业分析)的主要内容得出本人职业定位的swot分析：

内部环境因素

优势因素(s)

弱势因素(w)

做事态度认真

有一定的领导能力

人际交往能力一般

行事低调，不善于自我宣传

外部环境因素

机会因素(o)

威胁因素(t)

就目前来说，电信业依然是发展蓬勃的行业，社会对电信专业人才很是急需

信专业的技术性和实践性要求都很强，加上近年来的电信热导致此专业毕业生电增加，信业更新很快，需要不断自主吸收新的技术和新的知识。

根据上述分析，做出决策(选择2-3种职业发展方向)：

1.工程师方面**主要是程序设计师，系统工程师，电信产业的技术人员

2.在某些具有良好尊龙凯时ag旗舰的文化，社会影响力的资深企业当小的技术人员，再努力地向更高职位发展。

四、计划实施

请写出十年的规划，并详细介绍大学期间的详细执行计划。

计划名称

时间跨度

总目标

分目标

计划内容

策略和措施

备注

短期计划

大学四年

2008.9 至 2011.6

优秀地毕业

1.英语通过四六级考试

2.计算机通过二级

3.院一等奖学金

1.晨读

夏天6点起床，晨读一小时

冬天6点40起床，晨读40分钟。

2.自习

晚6点30至10点图书馆自习

1.晨读为英语等级考试做准备

2.晚自习为学习高数，专业课程。提高自我学习的积极主动

周末兼职自挣生活费

暑假找电信相关企业实习

中期计划

2011.7 至 2015

强化自身

积累工作经验

1.在资深的企业做技术工作人员

2.向工程师过度

1.熟悉工作环境和行业特点

2.积累工作经验，完成本职工作

长期计划

2016 至 2018

进入企业高层领导组织

1.成为资深的技术工程师

2.企业高层

理想的薪酬水平

详细执行计划如下：

本人现正就读大学一年级，我的大学计划是

1.大一，重点是理论知识的学习和积累。“目标，院一等奖学金”

增强自己的人际交往能力“参加学生会，已成功加入系学生会。”

2大二，通过英语四级考试并取得六级考试资格“2009年12月”

通过六级考试“2010年6月”

报考计算机二级考试

强化专业课程学习，假期去电信企业打工

3. 大三，继续强化专业课程的学习

假期去电信相关企业实习，熟悉行业环境

4.大四，做最后的自我完善，主动去迎合未来的工作岗位

五、评估调整

个人职业生涯规划书 篇六

关键词：职业生涯；规划；高职学生

中图分类号：g718文献标识码：b文章编号：1672-1578（2016）11-0006-02

人都是有了目标才有动力，但是任何目标，只说不做到头来都是一场空。一个人要获得成功必须付出努力和辛勤劳作。做职业生涯规划，从而了解自己，了解社会，了解行业发展趋势的基础上做一份大学期间的职业生涯规划，并制定一份长远规划。在学校期间德智体美全面发展，完善自我。

1.职业生涯规划含义

职业是人们在社会中所从事的作为谋生手段的工作，从社会角度看的话职业是劳动者获得的社会角色，劳动者为社会承担一定的义务和责任，并获得相应的报酬；从国民经济活动所需要的人力资源角度看的话职业是不同性质、内容、形式、操作的专门劳动岗位，是指参与社会分工，用专业知识和技能创造物质或精神财富，获取合理报酬，丰富社会物质或精神生活的一项工作。规划即进行比较全面的长远的发展规划，是对未来的整体性、长期性、基本性问题的思考和设计未来整套行动方案。

职业生涯规划就是对职业生涯甚至人生进行系统的规划过程。职业生涯规划又称为职业生涯设计，是指个人与组织相结合，在对一个人职业生涯的主客观条件进行测定、分析、总结的基础上，对自己的兴趣、爱好、能力、特点进行综合分析与权衡，结合时代的特点，根据自己的职业倾向，确定其最佳的职业奋斗目标，并为实现这一目标做出行之有效的安排。

现当今复杂的社会环境，无论是大学毕业生还是研究生就业，都有必要做一份职业生涯规划。大学是一个人的人生观、价值观和世界观从形成到成熟的阶段，所以职业生涯规划使大学生更加明确人生目标，在大学期间经过完善规划和经营大学生活，做一份职业生涯是对自己负责，对国家负责。大学生能否顺利完成大学生活，能否给自己的一个完美的人生，职业生涯规划对大学生的身心健康、目标都有着及其重要的意义。

2.职业生涯规划对高职学生的重要意义

2.1职业生涯规划可以发掘自我潜在能力，提升个人实力，从而获得长期的职业发展趋势。职业生涯规划可以正确的引导你认识自我，解剖自我，发现自身的优缺点，能帮助你重新对自己的生涯进行定位，提高自己的综合优势，使自己树立正确的职业发展目标和理想并以既有的成就为基础，确立人生方向，提供奋斗的策略。

2.2职业生涯规划可以增强计划性和目的性，从而提升成功的机会。职业生涯规划要有计划、有目的进行对自己的大学生活、学习、工作规划，例如，三年计划，大一的规划期、大二的提升期、大三的求职期，或者提高学历继续深造等等。除此之外，还要阅览大量的其他专业的书籍，掌握知识的越广，以后选择的发展道路越多。

2.3职业生涯规划可以增强职业竞争力。现今社会的职业充满着激烈的竞争，尤其是我国进入wto后，职业生活的竞争非常突出。因此，搞好职业生涯规划，在这场激烈的竞争中脱颖而出的话必须计划好自己的职业生涯规划，这样才能做到心中有数，利于不败之地。但是发现不少高职学生不是先做好自己的职业生涯规划，而是每天没有目的的忙忙碌碌，没有收获，到处乱撞，结果浪费了大量的时间和精力，到头来感叹没有规划好自己的大学三年的学习生活。所以高职学生必须先要做好职业生涯规划，认识自我、明确目标、准确定位方向，突出生活的格线并塑造清新充实的自我，这样科学合理的安排，才能使得自己成功最大化。

3.如何做好职业生涯规划

3.1分析阶段。

3.1.1自我分析-认识自我，解剖自我，发现自己的优缺点。例如，发现自己的优点：同学之间的关系较好，乐观开朗、待人热情、做事认真负责、有领导组织能力、积极主动、平易近人等等。

3.1.2学校分析-培养对校园生活的适应能力，积极主动的参加学校的各项活动，让大学三年的生活丰富多彩。掌握基础理论知识和专业知识，规划学习，例如三年内需要取得必要的从业资格证书，还有相关的英语、计算机、普通话等证书从而不断提升自我。

3.1.3社会环境分析-进入高校之后要对自己的专业和今后从事哪方面工作进行调查并了解所学专业，对其进行规划，熟悉学习环境和熟知以后的工作性质、要求、流程等等从而积累经验。

3.2实施阶段。

3.2.1大一要适应高校生活，认真上课，了解学校的学习模式，规划适合自己的学习方案和方法。平时要积极主动参加学校的各项活动，学会思考，学会控制自我，能够很好的处理好同学、老师之间的关系，并多看其他专业方面的书籍，提高知识面，为今后的学习、生活、工作打下基础。

3.2.2大二要学习好专业课和公共课，尤其是就业指导课程，了解就业趋势和就业市场，强化求职技巧并进行模拟面试训练，还可以利用寒暑假可以取企业实习，从而锻炼自己能力。

3.2.3大三要实习和面临就业，在实习期间要利用自己的特点和强项快速适应工作环境，提高工作满意度，赢得单位的好评。利用实习获得经验并总结工作，积极进行相应的调整，为就业打好基础。

4.总结

中国人口多，就业是最普遍的难题，如果此时不为自己规划好前程，毕业后怎么能够在社会上站得住脚。因此，作为高职学生要更早一步规划未来，制定目标，为今后步入社会作铺垫。所以，职业生涯规划要从大一开始进行指导和培养，职业生涯规划不仅帮助高职学生认识自我，解剖自我从而认识到就业趋势，居安思危，而且能帮助高职学生正确的树立世界观、价值观和人生观从而为高职学生今后职业发展打下基础。只要通过对职业生涯规划的管理和合理的操作，使自己时刻把握好自己的职业生涯。

参考文献：

[1]周宏岩，大学生职业生涯规划与就业指导[m].化学工业出版社，2009.

[2]李晓波。大学生职业生涯规划发展。化学工业出版社，2010.

[3]李忠岘。高职生涯规划的意义及实施。河南科技学院学报，2008.

[4]张莹。如何进行职业生涯规划与管理[m].北京大学出版社，2004.

[5]职业生涯规划。中国青年报，2008.

个人职业生涯规划书 篇七

【关键词】高职院校 就业 职业生涯规划

在全球经济疲软，学生就业形势日趋严峻，学生就业难已成为一个社会问题，如何提升高职院校学生就业竞争力成为社会关注的课题，所以对高职院校学生开展职业生涯规划在当前已是一件非常必要也是必然的工作了。高职院校学生职业生涯规划就是让高职学生结合个人自身情况以及眼前的机遇和制约因素，为自己确立职业目标，选择职业道路，并为实现职业生涯目标而确定教育、发展计划和行动方案。

一、高职院校学生职业生涯规划的重要性

（一）有利于加强高职学生就业的主动性以及系统性

为了应对日趋严峻的高职院校学生就业形势，引导启发学生及早地变被动就业为主动就业，职业生涯规划这种指导方法，应用到高职院校的就业指导中，对于促进学生主动思考就业取得了，职业生涯规划不但可以提高就业力，而且从长远来看，对个人的发展也将起到很大的作用。

（二）有利于提高高职学生就业的质量与效率

在就业过程中经常走“弯路”的学生往往是缺少职业生涯规划的学生，他们由于职业目标模糊，缺乏自我认知，在就业过程中盲目就业和择业，直接导致的后果是人职不匹配，接下来的就是草率跳槽。在就业指导课上，经过系统职业生涯规划的学生一般都有明确的职业定向，对第一次择业往往都很慎重，能在真正双选的基础上找到一个相对适合自己的职业，并且对于选择的职位有个长期的规划，从而避免了因人职不匹配而导致的总是处在不断求职的状态，少走很多“弯路”，提高了就业质量与效率。

（三）有利于高职学生职业道路的长期发展

职业生涯规划能够使高职学生更清楚地认识和完善自己，树立正确的职业目标和职业发展道路，并且在未来漫长的职业生涯过程中，运用适当的方法、运用调整反馈方案，让有限的职业资源优化组合，同时职业生涯规划能够增强学生对职业生涯的控制力和管理能力，帮助自己实现更加持久高效职业生涯。

二、高职院校职业生涯规划的存在的问题

（一）学生主动规划的意识不够

高职院校把职业生涯规划纳入就业指导课程，通过就业导师来引导学生进行职业生涯规划，但是职业生涯规划具有强烈的个人导向性，因此，大学生职业生涯规划必须由学生自己来主导。现在高职院校的学生把职业生涯规划当成是一种作业，一种任务，草草了事，没有很好的利用这个工具来规划自己的职业生涯，使得职业生涯规划教育形式大于实质。

（二）职业生涯规划导师的专业性不够

学生的职业生涯规划指导是个浩大的工程， 导师们必须要有专业资格。许多高职院校没有专门的职业规划师， 一般是由做学生工作的老师或者辅导员来指导，这些指导者在相应的专业知识和技能方面是缺乏的。导师的专业性缺乏也会导致学生职业生涯规划的质量下降，所以高职院校要培养或者引进专门的职业规划师。

（三）职业生涯规划的系统性与延续性不够

职业生涯规划要从大一开始循序渐进的展开。大一阶段树立大学生职业生涯规划的意识，大二阶段要确立基本方向、培养相关素质，毕业生阶段要努力实现制定的目标。所以职业生涯规划是一项长期的系统工程，现在高职院校所做还仅仅停留在让学生形成一份职业生涯规划书，对于形成的过程以及制定出来的职业生涯规划书的后续执行都没有很好的跟进，这也会导致高职院校职业生涯规划的形式化。

三、高职院校开展职业生涯规划的有效措施

（一）切实引导学生主动树立和增强职业生涯规划意识，

职业生涯规划的意义在于寻找适合自身发展需要的职业， 实现个体与职业的匹配， 体现自身价值的最大化。许多学生可能心中已经形成了对未来职业的一种设想， 但是他们往往可能就业目标定位过高， 过于理想化。这不仅影响学生目前的就业， 而且会对学生以后的职业发展造成不利的影响。所以增强学生职业生涯规划的意识能够让学生准确地评估自己掌握的知识和技能，并且结合自己的兴趣、个性特征、经历等， 对职业环境和社会环境进行分析， 从而找到自身需求与社会需求的最佳契合点，最终确定最优方案。

（二）系统的建立高职院校职业生涯规划体系

职业生涯规划应该是一个长期的过程， 大学生进行职业生涯规划不应该临到毕业才开始着手， 所以在学生进入学校开始就要开始进行职业生涯规划活动，引导学生在一年级了解自我， 确定职业目标，二年级有目的地提升职业修养， 三年级初步完成从学生到职业者的角色转换。整个大学期间是一个体系，具有递进和延续的过程，是一条线而不是一个个的点，系统化的职业生涯规划才能切实有效的指导学生就业以及促进学生职业生涯的最优化。

（三）建立专门的指导机构和师资队伍，为学生提供职业生涯规划的专业服务

学校层面设定专门的负责学生职业生涯教育的指导机构，培养拥有一批具有专业化水平的职业生涯规划师队伍。通过人际交往、自我反省、沟通交流、心理测试、心理训练活动等手段，帮助学生了解自我；为学生提供个性化指导，开设职业生涯规划专题讲座，制订学生生涯发展计划和培训方案；通过组织学生开展社会实践活动等形式，帮助学生了解职业环境，包括行业、职位、工作性质、工作内容、职业道德要素等。

参考文献：

[1]杜映梅。职业生涯规划[m].北京：对外经济贸易大学出版社，2005

[2]陆竹。大学生职业生涯规划探讨[j].毕节师范高等专科学校学报，2005

[3]何泽彬，徐文才。大学生职业生涯规划的重要性分析[j].四川理工学院学报（社会科学版），2008

职业生涯规划书模板 篇八

1.职业生涯规划等同于职业规划。其实不然，职业生涯规划是指规划从开始工作到退休的整个职业历程，它主要包括职业规划、自我规划、理想规划、环境规划、组织规划等，职业规划仅仅是职业生涯规划的一部分。

2.就业教育等同职业生涯规划教育。目前绝大多数高校只在大学生四年级的时候将就业教育列为大四学习的重点内容，且认为大四的就业教育是职业生涯规划教育。就业教育等同于职业生涯规划教育认识上的误区必将影响毕业生和非毕业生今后的职业生涯规划。

3.职业生涯规划是个静态过程。职业生涯规划要受到规划者自身兴趣、素质和自身以外的多种因素的影响，我们在进行职业生涯规划时，要随时根据主客观条件的变化对我们的职业生涯规划做出调整。因此，职业生涯规划并不是一个静态的过程，而是个动静结合、交替的过程。

(二)职业生涯规划服务机构不完善

1.理念缺失。提供大学生职业生涯规划服务是高校就业指导机构的工作内容之一。但目前高校就业指导机构的工作大多停留在如办理就业手续、提供需求信息和政策制度指导等简单工作上，高层次、个性化的职业生涯规划服务则严重不足。

2.机构缺失。大学生就业指导机构是实施大学生职业生涯规划教育的主要载体。但目前我国绝大多数高校并没有成立专门的职业生涯规划教育机构对大学生实施职业生涯规划教育，仍旧靠就业指导中心几堂课、几场招聘会完成学生的职业生涯规划教育。

3.专业教师匮乏。职业生涯规划教育最终要靠职业生涯规划教师来完成，而目前高校就业指导服务机构的工作人员和少数的职业生涯规划教育教师大多来源于学校党务、政务部门，他们对学生就业和就业管理工作的要点掌握得比较好，但要他们运用职业生涯规划的相关理论对大学生进行职业生涯教育，对于“半路出家”的他们来说还比较困难。高校大学生职业生涯规划指导专业人员的严重匮乏和素质不高，严重影响了大学生职业规划教育工作的开展。

(三)职业生涯规划教育缺乏系统体系

职业生涯规划教育活动应该贯穿于个人发展的一生。在西方职业生涯规划理念高度发达的国家，很多人从小学时代就开始了职业角度的自我探索，这种从小学到大学的长期职业生涯规划教育，使得他们的职业选择是能根据自己的兴趣和能力及社会需求做出正确的选择。而在我国，学生只有在大四就业时，学校把就业指导和职业生涯规划服务同时开展，大学生接受到的职业生涯规划指导十分有限。据新浪网教育频道推出的一项关于“你什么时候接受过系统地职业生涯规划服务”的调查显示：“从来没有过的”占80.98%,“大学期间”占15.9%,“高中期间”占3.12%。这就表明我国的职业生涯规划教育没有形成系统，在小学和和初中阶段目前还是空白。

(四)职业生涯规划教育环境缺失

首先，职业生涯规划服务购买率低。据调查，社会上86%的人对职业规划有过了解，但仅有8%的人接受过职业规划服务，购买率仅为9.79%。其次，高校缺乏进行职业生涯规划教育氛围。在高等教育的“跨越式”发展背景下，高校关注更多的是“进口”和办学质量，对“出口”的关注却并不够，投入得也少，领导的不重视，影响了职业生涯规划机构及其工作开展的环境。最后表现在家庭教育上。在我国，家庭教育以灌输为主，以“严”著称。孩子从小就不知道自己喜欢什么，不喜欢什么，所有的兴趣和价值观都是父母和社会强加的，在孩子最初成长的家庭环境里缺乏进行职业生涯规划的启蒙环境。

二、完善我国高校大学生职业生涯规划教育的思考

对大学生进行职业生涯规划教育是社会经济发展的客观要求，也是个体可持续发展的客观要求。要进一步加强和改进我国高校大学生职业生涯规划教育，笔者以为要从以下几个方面着手：

(一)高度重视职业生涯规划教育，加强舆论宣传

在我国现有的文化背景和氛围下，要顺利地开展职业生涯规划教育，政府和高校必须高度重视职业生涯规划教育，加强对职业生涯规划教育的舆论宣传。政府的首要工作是要把职业生涯规划教育及其工作的开展用法的形式规定下来，形成于政策或法规，使职业生涯规划教育有法可依；其次是鼓励民间机构创办职业生涯规划教育和培训机构，弥补目前高校职业生涯规划教育机构的不足；第三是利用官方媒体加大对职业生涯规划教育的宣传力度。而各高校要把职业生涯规划教育作为学校的一件大事来抓，做好职业生涯机构的完善、课程的开设和咨询等与职业生涯规划相关的工作；通过校园网、校报、广播站、举办职业生涯规划讲座、职业生涯规划知识竞赛等方式或活动宣传职业规划的内涵、意义和作用，借助“第二课堂”,利用寒暑假开展职业生涯规划实践，丰富大学生职业生涯规划的经历。

(二)树立科学的职业生涯规划理念，正确理解职业生涯规划教育

职业生涯规划教育是个新事物，人们对其理念、内涵和外延并不理解，以致于人们对职业生涯规划教育还存在认识上的误区。要正确理解职业生涯规划教育，就必须树立科学的职业生涯规划理念。笔者认为科学的职业生涯规划理念应包含以下主要内容：第一，职业生涯规划是建立在正确认识主客观基础之上的一个长期坚持的自我探索过程。第二，职业生涯规划重在实践。职业生涯规划实践就是将自己的职业生涯规划目标落实为实际行动，不断接受社会、企业组织和他人反馈的信息，对自身的职业体力倾向、职业能力倾向和职业个性倾向予以全面科学的衡量与评价，实现择业观从“我能干什么”的理想型向“我会干什么”“或我适合干什么”的现实型转变。最后，职业生涯规划的目的在于实现个体的和谐、可持续发展。职业生涯规划是要帮助个人正确认识自己，充分了解了内外环境有利和不利因素情况下，设计出合理且可行的职业生涯发展方向，使自己的规划符合自己的兴趣，符合社会的需要。

(三)构建系统的大学生职业生涯规划教育体系，提高职业生涯规划工作的效率

职业生涯规划教育作为一种系统、有计划的教育活动，不是就业教育内容的简单拼凑，它应该有自己的体系。大学阶段的职业生涯规划教育主要是教会大学如何进行学业规划、如何开展自我评估、生涯机会评估、职业生涯路线和目标设计、制定行动计划与措施等内容。大学生职业生涯规划教育是高级形式的职业生涯规划指导，但它不是无源之水，无本之木，它离不开小学和中学职业生涯规划教育的铺垫，这就是说要成功地对大学生进行职业生涯规划教育，首先应在中小学进行职业生涯规划的启蒙教育。笔者以为小学阶段职业生涯规划启蒙教育的内容主要是通过教育活动来培养儿童的职业意识和正确的职业理念，让他们对不同的职业有初步的了解，形成初步的职业理想。中学阶段职业生涯规划教育的内容主要是帮助学生进行正确的自我认识、形成职业理想、制定实现职业理想的途径和方法(四)完善大学生职业生涯规划服务机构，加强教师队伍和课程建设。

1.建立和逐步完善大学生职业生涯规划服务机构

要指导大学生进行职业生涯规划，就必须进一步完善大学生职业生涯规划服务机构。首先是成立一批“第三者”非赢利性职业生涯规划服务机构。我们可以通过政府提供优惠政策，扶持社会力量建立一批“第三者”非赢利性职业生涯规划服务机构，以满足目前对大学生进行职业生涯规划教育的需要。这些第三者非赢利性职业生涯规划服务机构的存在：第一，可以依靠社会自身的力量，开展职业生涯规划教师培训和对学生进行必要的职业生涯规划教育；第二，通过政府的资助开发职业生涯规划系统测评工具；第三，可以通过提供职业信息服务、开展职业咨询服务、进行就业市场指导等活动，为大学生职业生涯规划提供指导。其次是要完善高校就业指导中心的内部职能机构。

2.培养一批专业、高素质的职业生涯规划教师

对大学生进行职业生涯规划教育，教师培养非常关键。一个专业的职业生涯规划教师接受培训后，笔者认为应该具备以下专业素质：(1)在职业生涯规划教育、指导方面具有较广博的职业生涯规划知识和较开阔的视野以及一定的实战经验。(2)具有良好的知识运用能力，主要表现在学习能力和工作能力两方面。学习能力体现在能够运用所学知识，进行分析总结的能力。工作能力主要是体现在能够创新，能够在工作过程中不断的研究职业生涯规划的相关理论，提出新的可行性的规划方案。(3)良好的心理素质。良好的心理素质主要表现在具有充分的自信心、控制情绪的管理技巧、人际交往中的人格魅力以及应对压力的能力。

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